„Und tatsächlich habe ich es erst richtig gemerkt, nachdem ich es mal länger weggelassen habe!“
Es geht heute ums essen! Wie viele Experimente in Sachen Ernährung wir auch schon gemacht haben … vegetarisch, vegan, basisch, kein Zucker und Weißmehl, kein Alkohol oder Kaffee, reichlich Obst und Gemüse.
Alles hatte irgendwie eine – zugegeben – positive Wirkung, doch so ein durchschlagender Energieschub war da nicht dabei.
Stress und Hektik waren – damals noch – allgegenwärtig. Die Suche nach dem Energieschub und unserem Wohlbefinden ging weiter.
Der Gamechanger, ein echter Wendepunkt für mich persönlich war die Entdeckung von Vitalstoffen. Cool war der Tipp einer Freundin, mal eine „Wehwehchen-Liste“ anzulegen.
Denn an so manches Ziehen und Zippen hast du dich gewöhnt und bemerkst es erst, wenn du eine Bewegung machst und plötzlich nichts mehr zieht und schmerzt!
Mein Energielevel ist konstant hoch, ich bin kreativer und leistungsfähiger, voller Power und klar im Kopf!
Besonders, wenn ich die Vitalstoffe mal länger weglasse spüre ich den Unterschied! Energie down, Körper signalisiert, da fehlt was… und Krankheiten? Kann mich gar nicht mehr erinnern, wann ich mal krank war! Mit Wehwehchen und Müdigkeit bist du ja noch gut bedient,
Doch auch bei wirklich schweren Erkrankungen in der Familie konnte fast unglaubliches bewirkt werden. Man möge sich mal die präventive Wirkung vorstellen!
Mittlerweile ist die Einnahme ein richtiges Morgenritual geworden.
Das hat mich neugierig gemacht.
Und deshalb teile ich in diesem Artikel meine Erfahrungen mit Vitalstoffen und erkläre, warum sie für jeden von uns so wichtig sind – gerade in einer Zeit, in der unsere Ernährung absolut nicht mehr ausreicht, um alle notwendigen Nährstoffe zu liefern.
Wusstest du, das ein Apfel heute 40 % weniger Vitamin C enthält als 1950 und bis zu 50-mal gespritzt wird? Und Brokkoli nur noch ein Viertel seines ursprünglichen Calcium-Gehalts enthält?Eine Orange liefert heute nur noch 8 mg Vitamin C statt 50 mg wie 1950 (Journal of the American College of Nutrition).
Die Böden sind ausgelaugt und Gemüse enthält oft 50–80 % weniger Mineralstoffe als vor 50 Jahren. Dadurch fehlen auch oftmals in Bioprodukten die notwendigen Nährstoffe.
Die unreife Ernte des Obstes und der Transport sorgt für Vitaminverlust.
Und obendrauf kommt noch der Lebensstil, Nebenwirkungen von Medikamenten, wenig Schlaf und fehlende Natur und Bewegung!
Ja, du kannst dich gesund ernähren, doch ist das realistisch? Warum? Der heutige Spinat braucht 15 Portionen, um so viel Eisen zu liefern wie eine Portion 1940. Oder du benötigst täglich 7 Portionen Obst oder Gemüse!
Doch dann kommt auch noch dazu, dass der Darm vieles gar nicht mehr richtig aufnehmen kann!
Hier noch ein paar Stimmen von Ernährungsprofis:
Im Laufe der Zeit habe ich einiges gelesen und ausprobiert. Überrascht, hat mich, wie viele Fachleute – aus ganz unterschiedlichen Richtungen – zum gleichen Ergebnis kommen und es trotzdem in der Gesellschaft oftmals belächelt wird.
Dr. Petra Wenzel
Spricht von Vitalstoffen als „Gamechanger“ – bei Müdigkeit, Entzündungen, Verdauung, Immunabwehr. Sie warnt: Viele Menschen laufen mit stillen Mängeln herum, ohne es zu wissen.
Supplemente sind keine Krücke – sie sind die Feuerwehr für eine brennende Nährstoff-Lage. Sie betont, dass Vitalstoffe nicht nur unser Wohlbefinden steigern können, sondern sogar in der Lage sind, „Krankheitsgene“ zu deaktivieren. Besonders unser Mikrobiom (Darmflora) und unsere Mitochondrien (Energiekraftwerke der Zellen) profitieren von einer optimalen Nährstoffversorgung.
Rüdiger Dahlke
Setzt auf naturbelassene Ernährung – sagt aber auch klar: Unsere heutige Nahrung ist oft vitalstoffarm, selbst wenn sie gut aussieht. Er weist darauf hin, dass viele Menschen durch moderne Ernährungsweisen (z.B. vegan oder industriell verarbeitet) an Mängeln leiden – etwa bei Vitamin B12 oder Omega-3-Fettsäuren. Nahrungsergänzungsmittel können hier gezielt helfen.
Anne Simmons (OPC)
Vertritt die Kraft sekundärer Pflanzenstoffe wie OPC (oligomere Proanthocyanidine). Stark antioxidativ, entzündungshemmend – quasi ein Zellschutz von innen. „Traubenkernextrakt repariert, was kaputt gesparte Lebensmittel hinterlassen.“ Anne Simmons schwört auf OPC , ein starkes Antioxidans, das die Zellen schützt und die Gefäße stärkt. Es wirkt 20-mal stärker als Vitamin C gegen freie Radikale.
Gerald Hüther
Zeigt, wie Mikronährstoffe unsere Gehirnfunktion und Stimmung beeinflussen – und wie schnell da was aus dem Gleichgewicht gerät. Er erklärt, dass Vitalstoffe die Zellgesundheit fördern und den Alterungsprozess verlangsamen können – ein echter Jungbrunnen also!
Dr. Ulrich Strunz (Forever Young-Ansatz)
„80% aller Krankheiten sind Mangelerkrankungen. Wer jeden Tag 40 Vitalstoffe zuführt, bleibt leistungsfähig.“ Sein Fokus: Hochdosierte Mikronährstoffe für Sportler und Anti-Aging.
Antoine Béchamp & Claude Bernard
Zwei Pioniere der Gesundheitsforschung, betonen die Bedeutung des inneren Milieus: Nur wenn unser Körper im Gleichgewicht ist (z.B. durch eine gesunde Darmflora), können Vitalstoffe ihre volle Wirkung entfalten.
Dr. Bruce Lipton (Epigenetik)
„Gene steuern uns nicht – unser Milieu (inkl. Nährstoffe!) entscheidet, welche Gene aktiv sind.“
Vitalstoffe können „gute Gene“ anschalten und krankmachende deaktivieren.
Dr. Matthias Rath (Zellgesundheit)
„Herzinfarkt und Schlaganfall sind keine Cholesterin-Probleme, sondern Vitamin-C-Mangelkrankheiten der Blutgefäße.“
Sein Ansatz: Vitalstoffe reparieren Zellschäden und verhindern chronische Krankheiten.
Prof. Dr. Michael Holick (Vitamin-D-Pionier)
Er warnt vor dem weitverbreiteten Vitamin-D-Mangel, vor allem in nördlichen Breitengraden – und empfiehlt Supplementierung.
Das könnte ich noch seitenweise weiterführen, wenn du noch mehr wissen möchtest, nutze das Kontaktformular.
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Mein Fazit – einfach mal probieren.
Ich bin kein Arzt und keine Profi. Ich bin einfach jemand, der’s ausprobiert hat. Sicher bin ich, dass die Entscheidung für Vitalstoffe eine der besten Investitionen in meine Gesundheit ist.
Vitalstoffe sind keine Wundermittel – aber sie können Wunder bewirken, wenn du sie bewusst in deinen Alltag integrierst. Ob Vitamine, Mineralien, Spurenelemente oder sekundäre Pflanzenstoffe: Sie alle spielen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit. Sie unterstützen den Stoffwechsel, stärken das Immunsystem und fördern die Zellerneuerung.
Und wer weiß: Vielleicht können sie auch dein Leben verändern?
PS: du kannst das alles auch für deine Tiere verwenden!
Hör auf deinen Körper.
Was gilt es aus meiner Sicht zu beachten?
Wie überall gibt es natürlich eine viel zahl an Angeboten und Hoher Preis, bedeutet nicht immer hohe Qualität! Doch billig ist vermutlich auch von geringerer Qualität. Was billig oder teuer ist, ist natürlich auch nur subjektiv. Wir dürfen unseren Blickwinkel auf das Ergebnis,was erreiche ich damit, den Output richten! Nicht wie oftmals typisch auf den Input, was könnte alles sein, das ist aber aber aber ….da wird von vornherein vieles zerstört“ und unmöglich gemacht!
Der beste Nachweise sind die Erfahrungen von Menschen. Lasse dir Berichte, Bilder, Videos was auch immer zeigen
Transparente Herkunft und Vertrauenswürdiger Hersteller.
- Gibt der Hersteller Infos zu Anbau, Verarbeitung und Qualität?
- Woher stammen die Rohstoffe? Ist das Unternehmen transparent, persönlich, engagiert?
- Gibt’s Laboranalysen oder Zertifikate?
Natürliche statt synthetische Zutaten
- Bestehen die Inhaltsstoffe aus natürlichen Quellen (z. B. Acerola statt künstliches Vitamin C)?
- Werden Pflanzenextrakte, Enzyme, sekundäre Pflanzenstoffe verwendet?
Der Körper verarbeitet echte Stoffe besser.
Frei von unnötigen Zusätzen
- Keine künstlichen Farb-, Aroma- oder Konservierungsstoffe?
- Frei von Zucker, Süßstoffen, Magnesiumstearat oder Titandioxid?
Gut bioverfügbar
- Sind die Nährstoffe in einer Form, die der Körper leicht aufnehmen kann?
(z. B. Methylcobalamin statt Cyanocobalamin bei B12) - Werden Hilfsstoffe eingesetzt, die die Aufnahme fördern? (z. B. Piperin, Enzyme)
Sinnvolle Dosierung
- Nicht zu niedrig (bringt nichts), aber auch keine übertriebenen Megadosen.
- Optimal: An den tatsächlichen Bedarf angepasst, nicht einfach RDA-Kopie.
Ganzheitlicher Ansatz
- Kombipräparate mit synergistisch wirkenden Stoffen sind oft besser als Einzelvitamine. (z. B. Magnesium + B6, Eisen + Vitamin C, OPC + Vitamin E) Auch in der Natur gibt es nicht nur einen Stoff im Lebensmittel.
Gerne kann ich dir weiter Informationen geben und natürlich die Produkte, die ich nehme, sehr empfehlen. Wir haben nichts zu verlieren und können nur gewinnen!
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ANIKAZA Garden 
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